Le Flambeau de Pau propose des cours d'éveil et de baby-gym, de fitness, ainsi que des cours
de gymnastique artistique féminine et masculine pour débutants et confirmés.
Les cours sont organisés par sections, elles-mêmes créées en fonction de l'âge et du niveau de pratique.
Le Flambeau de Pau est affilié à la Fédération Sportive et Culturelle de France, ce qui permet à nos
bénévoles de suivre des formations fédérales et d'ainsi obtenir des compétences
pour juger en compétition et/ou encadrer des cours de gymnastique.
EVEIL & BABY GYM
Durant chaque séances, les enfants s'activent autour de différents ateliers et effectuent des exercices qui les initient aux sensations gymniques avec du matériel adapté à leur âge. A travers des parcours, les enfants découvrent et développent leurs capacités motrices, le sens de l'équilibre, ainsi que la coordination des mouvements.
LA GYMNASTIQUE FEMININE
La gymnastique féminine se pratique sur 4 agrès : la table de saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol, sans oublier la formation physique pour la catégorie poussine.
La FSCF propose des compétitions par équipes et en individuel à l’échelon départemental, régional et national sur des programmes imposés évolutifs (du 1er au 6ème degré, ou "Libre") permettant ainsi à chacune de s’exprimer selon son âge et son niveau de performance. Lors des compétitions par équipes, la spécificité de la fédération est le mouvement d’ensemble, exécuté en musique, en tant que 5ème épreuve.
La formation et le recyclage des juges sont assurés par des formateurs désignés par la commission nationale. Des stages de formation et de perfectionnement sont également proposés aux gymnastes et aux cadres. (texte extrait du site FSCF)
LA GYMNASTIQUE MASCULINE
La gymnastique masculine est une discipline consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur six agrès différents : le sol, le cheval d'arçon, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe.
La gymnastique demande force, souplesse, équilibre, de l'expression et une touche artistique. L'ensemble des mouvements et des enchaînements possibles sur chaque agrès est régi par un code de pointage international. La gymnastique, sport individuel et d'équipe est basée sur des programmes que la FSCF propose avec des exercices imposés et des évolutions permettant à tous d'exprimer leur potentiel.
La gymnastique masculine à la FSCF se caractérise par deux spécificités:
LE FITNESS
Toute récente (ouverture en 2019), la section mixte de Fitness et de remise en forme est réservée aux + de 16 ans. Cette séance d'une heure préparée sur mesure s'appuie sur un mélange d'exercices de remise en forme : musculation au poids du corps, circuit training, renforcement musculaire, travail de posture, de coordination et de respiration... Un cours complet qui s'adapte à tous les niveaux de pratique, à tous les âges et qui se déroule toujours dans la bonne ambiance.
LA FORMATION DES JUGES
La formation et le recyclage des juges sont assurés par des formateurs désignés par la commission nationale. Des stages de formation et de perfectionnement sont également proposés aux gymnastes et aux cadres. (texte extrait du site FSCF)
LA FORMATION DES COACHS
La Flambeau de Pau s'engage dans la formation de ses coachs bénévoles. Ainsi, nous améliorons et actualisons la qualité de notre offre sportive, proposons à nos jeunes d'obtenir des compétences réutilisables et assurons de faire vivre la flamme gymnique auprès de nos membres. La formation des coachs est organisée par la Fédération Sportive et culturelle de France. Elle s'étends sur 3 niveaux :
- Animateur fédéral de niveau 1
- Animateur fédéral de niveau 2
- Animateur fédéral de niveau 3
Le Brevet d'Animateur Fédéral est un diplôme non professionnel reconnu par la FSCF. Il confère à son titulaire les compétences nécessaires à l'encadrement en autonomie d'une activité sportive ou culturelle et garantissant la sécurité des publics.
Les formations fédérales permettent notamment :
D’acquérir les principes essentiels de l’animation auprès de différents publics, en tenant compte des spécificités de l’activité encadrée.
